Magnesium Direct 400 mg
Magnesium power for direct consumption without water

Name: Magnesium Direct 400 mg
Brand: Medicom
SKU: 80M6MG
Price: 10.90 EUR
Availability: InStock

0,44€ pro Anwendung

8^72€ 10^90€

20 Sticks je Packung 247^73€ / kg

Tax included

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Trägt zum Elektrolytausgleich bei

Unterstützt den normalen Energiestoffwechsel

Für Veganer geeignet

Glutenfrei und laktosefrei

Ein Stick enthält 400 mg reinem Magnesium für den erhöhten Bedarf

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Magnesium Direkt 400 mg – Sticks kaufen

Magnesium Direkt 400 mg

Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion, einschließlich des Herzmuskels, bei
Magnesium trägt zur Verminderung von Müdigkeit und Ermüdung bei
Magnesium gehört zu den essenziellen Bestandteilen der Gewebe und Körperflüssigkeiten
Magnesium ist wichtig für die Reizweiterleitung und die normale Nervenfunktion
Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei
Fruchtiges Direktgranulat: Einnahme ohne Wasser

Trägt zum Elektrolytausgleich bei
Unterstützt den normalen Energiestoffwechsel
Für Veganer geeignet
Glutenfrei und laktosefrei
Ein Stick enthält 400 mg reinem Magnesium für den erhöhten Bedarf

Inhaltsstoffe

Aroma: Orange, Süßungsmittel: Sorbit, Tri-Magnesiumcitrat (29%), Magnesiumoxid (26%), Farbstoff: Eisenoxid, Saftpulver Orange, Trennmittel: Calciumsalze der Speisefettsäuren, Trennmittel: Tri-Calciumphosphat, and Süßungsmittel: Sucralose und Acesulfam-K

Besondere Inhaltsstoffe

Inhalt Einheit NRV (%)

Magnesium 400 mg -

Unsere Verzehrempfehlung für Magnesium Direkt 400 mg

Einmal täglich den Inhalt eines Sticks verzehren.

Hinweis

Empfohlenen tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren.

Magnesium Direkt 400 mg - Produktinformation

Eine junge, sportliche Frau klettert eine Felswand hinauf

Magnesium Direct 400 mg sticks

for muscles and nerves

Whether you feel vital and strong depends on many factors. The most important include good sleep quality, a balanced diet, regular exercise and an adequate supply of vitamins, minerals and trace elements. A particularly important mineral here is magnesium. Only with enough magnesium can your organism perform at its best. As an essential mineral, magnesium is one of the electrolytes and plays a decisive role in their balance in your body. The most balanced possible ratio of electrolytes ensures the optimal balance between tension and relaxation of your muscles. If you frequently suffer from cramps, e.g. calf cramps, then the concentration of calcium in relation to magnesium in your organism is probably too high. Magnesium relaxes your muscles by reducing the influx of calcium and thus the tendency to cramp

Mehrere Orangenscheiben in der Nahaufnahme

400 mg magnesium as fruity direct granules:

As a vital and versatile mineral, magnesium can do even more: it inhibits the release of the stress hormones adrenaline and noradrenaline and has a stabilising effect on your cell membranes, which reduces the excitability of your nerve cells. Magnesium is also indispensable for normal energy-yielding metabolism by activating adenosine triphosphate (ATP), the fuel of the cells, and thus around 300 enzymes. Do yourself some good and treat yourself to an extra portion of magnesium. You can take our direct granules in the practical sticks at any time without water. The delicious direct granules with a fruity orange flavour provide you with a hefty 400 mg of pure magnesium per stick. Our direct granules are gluten-free and lactose-free and suitable for a vegetarian or vegan diet.

Frequently Asked Questions About Magnesium Direct 400 mg

Was genau ist Magnesium?

Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff und für Deinen Organismus unentbehrlich. In Pflanzen ist Magnesium ein lebenswichtiger Bestandteil des Chlorophylls. Der Körperbestand eines erwachsenen Menschen beträgt ungefähr 20 bis 28 g Magnesium. Der Mineralstoff spielt für etliche Stoffwechselvorgänge eine wesentliche Rolle und ist als Coenzym oder Enzymbestandteil an Hunderten von Enzymreaktionen beteiligt. Freie Magnesium-Ionen haben außerdem eine wichtige Funktion als sekundäre Botenstoffe im menschlichen Immunsystem und stabilisieren das Ruhepotential von Zellen in Muskeln und Nerven.

Welche Lebensmittel enthalten viel Magnesium?

Magnesium findet sich vor allem in Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten sowie Nüssen und Samen, Gemüse, Fleisch, Milch und Bananen, aber auch in Mineralwässer.

Wieviel Magnesium braucht mein Körper?

Den höchsten Magnesiumbedarf haben mit 400 mg männliche Jugendliche und junge Erwachsene zwischen 15 und 25 Jahren. Fast ebenso hoch ist der Bedarf mit 390 mg bei Stillenden. Ab 25 Jahren wird bei Männern 350 mg und bei Frauen 300 mg empfohlen. Eine genaue Übersicht findet sich auf der Homepage der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. Nicolai Worm, Professor an der Deutschen Hochschule für Prävention (DHPG), hält diese Richtwerte für zu niedrig angesetzt. Die Angaben orientieren sich ihm zufolge am Mittelwert der Bevölkerung. Für eine optimale Versorgung seien höhere Dosen zu empfehlen. Laut der Nationalen Verzehrstudie II, die zwischen 2005 und 2007 Daten zu den Ernährungsgewohnheiten der Deutschen erhob, sind ein Viertel der Männer und ein Drittel der Frauen nur unzureichend mit dem essentiellen Mineral versorgt. Bei den Mädchen zwischen 14 und 18 sind es sogar die Hälfte. Auch Schwangere, Stillende und Senioren gehören zu den Risikogruppen.

Fehlt mir Magnesium?

Bei einem Blutbild kann nur ein drastischer Magnesiummangel festgestellt werden. In der Regel sind Deine Magnesiumspeicher dann schon deutlich geleert. Defizite können jedoch bereits schon weitaus früher auftreten. Schon bei einem zutreffenden Punkt könnte Deine Versorgung mit Magnesium zu knapp sein:
• Du treibst viel Sport?
• Du arbeitest körperlich?
• Du hast viel Stress?
• Du schwitzt viel?
• Du leidest öfters unter Muskelkrämpfen?
• Du leidest öfters unter einer verspannten Rücken- oder Nackenmuskulatur?
• Du leidest an Diabetes?
• Du verwendest Diuretika, Kortikoide oder orale Kontrazeptiva?
• Du trinkst gerne Alkohol?

Wie wirkt sich ein Magnesiummangel aus?

Wird der Bedarf an Magnesium über einen längeren Zeitraum nicht ausreichend gedeckt, zeigen sich etliche Symptome. Typisch sind Nervosität und Reizbarkeit auf der einen Seite sowie Müdigkeit, Schwächegefühl und Konzentrationsmangel auf der anderen Seite. Häufig treten bei Magnesiummangel auch Muskelkrämpfe, Muskelzuckungen, Konzentrationsprobleme, Kopfschmerzen oder Herzrhythmusstörungen auf.

Was sollte ich bei der Einnahme von Magnesium beachten?

Aufgrund der vergleichsweise geringen Speicherkapazität ist eine regelmäßige und ausreichende Magnesiumzufuhr wichtig. Bei empfindlichen Personen können Mengen über 250 mg als Einzelportion leicht abführend wirken. Gehörst Du zu den empfindlichen Personen und möchtest eine höhere Magnesiummenge zuführen, empfehlen wir Dir, die Magnesiumaufnahme über den Tag zu verteilen.